お知らせ・院長ブログ

見過ごされがちな習慣の深刻な真実—朝食抜きが招く「全身への影響」 現代の多忙な社会において、朝食を抜く習慣はもはや珍しいことではありません。時間の節約、あるいは「ダイエットのため」と捉える人もいるかもしれません。しかし、この一見些細な生活習慣は、単なる栄養不足にとどまらず、私たちの身体が持つ複雑なシステム全体に広範な悪影響を及ぼす、健康の基盤を揺るがす深刻な問題であることが、近年の医学的・科学的研究によって明らかになってきています。朝食欠食は、心臓、血管、代謝、さらには精神面にまで影響を及ぼす「生活習慣病の入り口」と言えるかもしれません。 本稿では、朝食を抜く習慣が私たちの健康にどのように影響するのかについて、最新の研究データを基に、そのメカニズムと多岐にわたるリスクを包括的に解説します。朝食欠食が健康に与える影響を多角的に分析した包括的なレビューを中心に、複数の権威ある研究機関の成果を統合し、朝食欠食がもたらす広範な健康リスクを多角的に掘り下げてまいります。これにより、単なる情報提供に留まらず、その背後にある科学的な連鎖反応を深く理解していただ

「胃がムカムカする」「もたれる」「吐き気がする」。 多くの方が一度は経験する身近な不快な症状です。単なる食べ過ぎや一時的な疲れだろうと軽視し、市販薬でごまかしてしまいがちですが、その不快感の背後には、治療を必要とする重大な病気が隠れている可能性も少なくありません。 胃の不快感は、私たちの体の内部で何らかの異常が発生していることを示す重要なサインであり、安易な自己判断は危険を伴うことがあります。 この記事では、消化器内科の専門医の視点から、胃のムカつきがなぜ起こるのか、その原因から、注意すべき危険なサイン、そして適切な診断・治療法まで、科学的根拠に基づき分かりやすく解説します。ご自身の体のサインを正しく理解し、適切なタイミングで専門医に相談するきっかけとしてお役立てください。 胃のムカつき、その正体は？ — 日常的な原因と身体のサイン 胃の不快な症状は、多岐にわたる原因によって引き起こされます。まずは、私たちの日常生活に潜む一般的な要因から見ていきましょう。 最もよく知られている原因の一つに、食事内容や食べ方、飲酒習慣があります。食べ過ぎや飲み過ぎ

いびきは、多くの人にとって「うるさい」「迷惑だ」といった単なる寝室の問題と捉えられがちです。しかし、そのいびきが時折止まり、そして再び激しく始まるような場合、それは単なる音の問題ではなく、命に関わる可能性のある深刻な病気、「睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome; SAS）」のサインかもしれません。 この病気は、睡眠中に何度も呼吸が停止したり、浅くなったりする状態を指します。多くの方が疑問に思うのは、「寝ている間の無呼吸は放置しても大丈夫なのか？」という点です。結論から言えば、この病気を放置することは非常に危険です。睡眠時無呼吸症候群は、単なる睡眠の質の低下にとどまらず、心臓、血管、代謝、さらには消化器系など全身に悪影響を及ぼす「全身病」と捉えるべき疾患です。この記事では、その具体的な症状から、見過ごされがちなリスク、そして最新のエビデンスに基づいた効果的な治療法までを詳しく解説し、皆様の健康と命を守るための一歩を踏み出すきっかけを提供します。 もしや私かも？見逃してはいけない睡眠時無呼吸症候群のサイン 睡眠時無呼吸症候群の

あなたの肝臓は「フォアグラ」になっていませんか？ 健康診断の結果を見て、「肝臓の数値が少し高めですね」「腹部エコーで脂肪肝の疑いがあります」と言われ、特に自覚症状もないため「大したことないだろう」と放置していませんか。近年、日本における脂肪肝の有病率は驚くべきペースで増加しています。日本消化器病学会および日本肝臓病学会が発表した「NAFLD/NASH診療ガイドライン2020」によれば、男性では約3人に1人、女性でも5〜6人に1人が脂肪肝を指摘されており、これはもはや「国民病」と呼べるほど身近な健康問題です。 しかし、多くの人がその潜在的なリスクを過小評価しています。肝臓に脂肪が蓄積した状態は、まるで高級食材の「フォアグラ」のように見えますが、それは決して喜ばしい状態ではありません。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、かなりのダメージを負ってもなかなか症状が現れません。したがって、健康診断で何らかの異常を指摘された時点で、それは肝臓からの重要なSOS信号と捉えるべきです。 このブログ記事では、脂肪肝がなぜ危険なのか、放置してはいけない本当の理由、そして腹

「なんだか胃が重い」「食後にもたれる感じが続く」――そのような不快感を覚えたとき、多くの人が「食べ過ぎたかな」「疲れているせいだろう」と軽く考えてしまいがちです。たしかに、暴飲暴食やストレスが原因で一時的に胃の調子が悪くなることは、誰しもが経験するごく一般的なことです。しかし、その「胃が重い」という感覚は、単なる不快感ではなく、身体が発している重要なメッセージである可能性も秘めています。 この記事では、「胃が重い」と感じる原因を、日常的なものから、その裏に潜むかもしれない病気まで、エビデンスに基づいて詳しく解説します。そして、ご自身の身体からのサインを正しく読み解き、必要に応じて専門家へ相談する道筋を明らかにします。 胃が重いと感じる、そのメカニズムと身近な原因 胃もたれの正体と生理学的メカニズム 「胃が重い」「もたれる」という感覚は、医学的には「消化不良」の一種であり、食物が胃に停滞しているために生じます。胃は、食べたものを胃酸と消化酵素で分解し、蠕動運動と呼ばれる収縮運動によって少しずつ十二指腸へ送り出す働きを担っています。この蠕動運動が何ら